Welke rol spelen hormonen in je lichaam? En waarom zijn hormonen zo belangrijk in het afvalproces? Als eerste zijn hormonen boodschapper stofjes die via je bloed op de juiste plek worden gebracht. De hypothalamus en hypofyse coördineren en sturen aan. Voeding speelt dus een belangrijke rol bij het maken en omzetten van de hormonen.

Voeding kan de hormonen in, maar ook uit balans brengen. Verder speelt stress een grote rol bij een hormonaaldisbalans. Denk maar aan verschillende crash diëten of een hoge werkdruk. Je kan stress op mentaal vlak ervaren maar ook op fysiek vlak. Denk maar aan overtraining of een ernstige ziekteperiode. Toch hoeven we het vaak niet heel ver of groot te zoeken. Zelfs met het innemen van ‘de pil’ worden bepaalde hormonen uit balans gebracht die voor verschillende klachten, zowel geestelijk als lichamelijk kunnen zorgen. Of denk maar aan onze hoge suikerconsumptie van deze tijd, waardoor de meest uiteenlopende klachten ontstaan.

Jij als persoon kan er voor zorgen dat klachten verminderen of geheel verdwijnen. Meest voorkomende klachten die door juiste voeding, training en stressreducering weer verholpen zijn, vind je hieronder.

Algemene klachten

Aankomen, afvallen, allergieën, buikpijn, burn-out, candida en andere schimmelinfecties, cellulitis, darm-, lever-, maag- en nierklachten, depressies, galblaasproblemen, gastritis, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten, hoge en lage bloeddruk, hoofdpijn/migraine, hooikoorts, huidproblemen (zoals eczeem, acne, rosacea), koolhydraatverslaving, libido-/erectieproblemen, mannelijke kaalheid, menstruatieproblemen/PMS/PCOS, ontstekingen, osteoporose, overgang/menopauze, slaapproblemen,  spierziekten, stress, suikerverslaving, tandvleesproblemen, vermoeidheidsklachten/gebrek aan energie, voedselintoleranties, vruchtbaarheids-/zwangerschapsproblemen.

Hormoon specifieke klachten

Insuline, schildklierhormoon, testosteron, oestrogeen,  progesteron, groeihormoon, DHEA, cortisol, melatonine en andere minder dominante hormonen.

Auto-immuunziektes

Addison, Cushing, Bechterew, coeliakie, Crohn, diabetes, Graves, Hashimoto, reumatoïde artritis, sarcoïdose, etc.